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肉末烧海带——降压降脂补虚强身

说起海带,大家一定不是很陌生吧,可以做各种的美食,含有的营养素也比较丰富,可以促进食欲,而且还可以补充纤维素,具有润肠通便的作用和效果。海带的食用方法有很多,来看看这道肉末烧海带的做法,可以降压降脂。

肉末烧海带

肉末烧海带所需材料

主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油

肉末烧海带的做法

1、水发海带洗净,切丝;猪里脊肉洗净,切成肉末。

2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花炒香,加肉末炒熟。

3、倒入海带丝翻炒均匀,加酱油和适量清水烧至海带软烂,用盐和鸡精调味即可。

肉末烧海带的功效与作用

肉末烧海带是一道非常简单的家常菜,五分钟就可以出锅享用,海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。肉末具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。肉末烧海带此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。所以说是一道很有营养的养生食谱的类型哦,可以滋阴润燥,同时也可以有排毒利尿消肿的作用,预防疾病的同时也可以起到养生的作用,大家可以经常食用。

上面介绍了肉末烧海带的具体的做法大家都学会了吧,具有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充营养,而且还可以缓解便秘上火等等疾病的出现,降压降脂补虚强身排毒养颜,是不错的养生选择,大家不妨试试吧。

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